不登校中学生女子です。 身長を伸ばす方法教えてください。 今は朝測ると150cmぐらいありますか。

不登校中学生女子です。
身長を伸ばす方法教えてください。
今は朝測ると150cmぐらいありますか。
でも夜測ると148ぐらいです。
身長を伸ばしたいです。
詳しく教えてください

質問者からの補足コメント

• ありますか。じゃなくてありますです。
  ↑ ↑
  間違い 正解

    補足日時：2020/08/03 09:30

No.7 回答者： 和やん 回答日時： 2020/08/04 21:49

クマだったら伸ばせるかなバレエは身長伸びるかわからないけど背筋が伸びて良さそう、バレエしている人で背が高い人はあまり見ないな？反対

に小柄な人はみる！クマは5cmだったら伸ばせる伸ばすんだよ気持ちで

No.6 回答者： 和やん 回答日時： 2020/08/03 22:28

クマ25は150cmからどれぐらいまで伸ばしたいのか？牛乳飲んで歩いたり運動かなバレー部の子は背が高かったけど、思うように伸ばすこ

とができるかだね

この回答へのお礼

バレエをしたいと思っています。
バレエは背が伸びますか？
せめて155cmはいきたいです。
いけるなら160いきたいです(無理だと思う)

お礼日時：2020/08/04 10:17

No.5 回答者： tosikotosio 回答日時： 2020/08/03 10:03

セノビックはダメなのでしょうか？

皆様がおっしゃる通り規則正しい生活栄養が大事と思います。

加えて、カルシウムだけではなく亜鉛も必要です。それらの働きを補う栄養も大事です。

市販でバランスよく配合されている商品を使うのが早いですが、気になるなら医療機関で自分の必要な栄養素の評価のために血液検査や毛髪検査があるので、そちらを試されて見てください。偏ることなく普段とれていない栄養素を洗い出してくれます。

この回答へのお礼

セノビックいま使ってます！

お礼日時：2020/08/03 10:10

No.4 回答者： 銀座Clubママ 回答日時： 2020/08/03 09:44

身長は遺伝要因が強いですが、

生活習慣も影響します。
【バランスの良い食事】
【適度な運動】
【質の良い睡眠】
成長ホルモンの分泌は、
男子25歳まで女子18歳までと言われ
もちろん個人差は有りますが、
思春期が最も盛んに伸びますよね。
深夜の睡眠時に分泌されますから、
寝てる間に身長は伸びます。
昼夜逆転や寝不足は悪影響します。
早寝早起きが良いんですよ。
若い方が眠たいのは、
成長とも関係が有りますからね。
モリモリ食べて運動して、
いっぱい寝て下さいね。

No.3 回答者： gisahan 回答日時： 2020/08/03 09:36

特にすることはありません。

人は個人で身長が伸びる時期が違いますからこれからでしょう。（２０歳くらいまではその期間に入ります）

バランスの良い食事と戸外で適度な運動これが基本です。

＊朝夕の身長差はこれくらいは成長期の人はあります。

No.2 回答者： 遠淡海 回答日時： 2020/08/03 09:31

睡眠と運動と栄養が大事。

短時間で良いから日光にあたることも重要。

No.1 回答者： キルアだよんキルア 回答日時： 2020/08/03 09:30

牛乳飲みまくる