A 回答 (5件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.5
- 回答日時:
排便のクセを付ける !
毎朝、決まった時間に便器に座ること。
食物性乳酸菌お勧めです、整腸作用があります、納豆やぬか漬け、キムチです。
そして一番大切なことは3食しっかり食べることです。
食べないと便の暈がなくなりますから、ねっ。
No.4
- 回答日時:
一般的には軽い運動ですが
それ以外だと。
朝食
但し、朝食や前日の食事もそうですが、葉物野菜やゴボウ等を多く取り食物繊維を十分摂取する。
歯磨きの後は比較的快便と感じます。
シャワーは前日でもいいですが、とにかく毎日なら問題ないとは思いますが。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 犬 母の愛犬が今日の早朝、脾臓癌の血管肉腫で心臓と肝臓に転移した結果、亡くなりました 母にかける言葉があ 2 2023/03/30 17:27
- 猫 飼い猫のしつけについて質問です。 一歳半になるハチワレの猫を家の中で放し飼いで飼っているのですが、最 4 2022/08/09 09:52
- 政治 結局「郵便局と農協」を改革するには、政権交代するしかないですね? 2 2023/06/28 21:48
- その他(悩み相談・人生相談) 朝の排便完了!すっきり一日過ごせます。朝の排便て決済大切ですよね?朝の排便なしに学校や会社にいく、デ 3 2022/09/04 06:01
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 朝にすっきりと排便するのを目指しているのですが、最近青汁を飲み始めましたが、夕食前に青汁を飲めば、約 3 2022/12/25 18:58
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 毎朝排便 7 2022/11/05 09:04
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 朝起きてからの行動について 朝起きてから、①シャワー②朝食③散歩④排便 をやりたいんですがどの順番が 3 2023/04/13 22:24
- その他(健康・美容・ファッション) 朝すっきりと排便してお腹を軽くして仕事に行きたいのですが、朝便意がなかなか来ずに、何とか排便してもす 6 2022/08/31 15:51
- 生活習慣・嗜好品 便意があるのになかなか出ない、朝起きてすぐ排便したい。 何かいい方法はございませんか? 5 2023/03/29 10:49
- 泌尿器・肛門の病気 ここ3日ほど起きて必ず下腹部が痛みます 3日前は、便が数日出ていなく痛んでる原因はそれだと思っていま 1 2022/07/06 09:26
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
夏になると鳥肌のようなぶつぶ...
-
【医学・腸内細菌、腸内フロー...
-
マック食べた後の屁って異常に...
-
首吊りについて やった人 なか...
-
質問です。 自分は痩せ型です。...
-
手術後ガスが出ない
-
腸は第二の脳と言われてますが...
-
カレーライスを食べると、大便...
-
【臓器を使ったギャグをお願い...
-
【医学】ゆで卵は本当に体に良...
-
大食いの人って普通の人より胴...
-
おならが物凄く臭いのですが何...
-
数日間 点滴だけでも 便が出る...
-
ここ数ヶ月、腸の動きが活発で...
-
肌荒れが酷すぎて… 皮膚科で処...
-
便秘は快腸になったのですが・・・
-
お腹ゴロゴロとオナラ、理由と...
-
ドリンクによる食物繊維の過剰...
-
潰瘍性大腸炎に効く乳酸菌
-
腸について教えて下さい。
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
夏になると鳥肌のようなぶつぶ...
-
マック食べた後の屁って異常に...
-
首吊りについて やった人 なか...
-
腸は第二の脳と言われてますが...
-
皆さんて毎日髪とか体洗ってま...
-
海老の背わたの中
-
1本10mlの高い美容液を半分こぼ...
-
【医学】ゆで卵は本当に体に良...
-
カレーライスを食べると、大便...
-
腸の癒着について
-
胃もたれというより腸もたれな...
-
排便の回数が多く、1日に4回ぐ...
-
数日間 点滴だけでも 便が出る...
-
手術後ガスが出ない
-
バナナ型のうんこを
-
薬を塗っても 飲み薬飲んでも ...
-
人口肛門から腸が出てきてしまった
-
腸蠕動音の正常回数
-
腹部を刺された場合
-
乳酸菌入り浣腸って あるので...
おすすめ情報