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No.2ベストアンサー
- 回答日時:
いえいえ、汗っかきだからといって、代謝が良いとは言い切れません。
■「代謝が良い」とはどういうことか
世間では、基礎代謝量が高いことを指して「代謝が良い」という言葉を使われることが多いです。この「基礎代謝量」は、体温を維持したり、心臓や脳などの臓器を動かすといった最低限必要なエネルギー代謝量のことです。1日の消費エネルギーの60%をこの基礎代謝量が占めているため「じっとしていても消費するエネルギー」である基礎代謝量が高いこと=代謝が良い=太りにくいカラダと言えます。
■汗っかきの原因は?
筋肉を鍛える運動をすると体温が上がって汗をかきます。そのため汗っかきだとエネルギーの消費も多いと思われる方もいるかもしれません。しかし、基礎代謝量の高さは筋肉量に影響されるので、ただ単に汗をかくことと基礎代謝量を上げることはイコールにはなりません。例えばサウナに入って汗をたくさんかいたとしても、基礎代謝量が上がるとは考えにくいでしょう。
■肥満である
体脂肪は体温を保つ役割もあるため、肥満によって体脂肪が多いと、体内の熱がとどまりやすくなってしまいます。そのためカラダを冷やそうと汗をたくさんかくのです。
No.1
- 回答日時:
皮下脂肪が多い人はそれだけ体温が体の中にとどまりやすいので、熱を逃すのにより多くの汗をかきます。
また、移動に伴うエネルギーが相対的に大きいので発熱も自然に大きくなります。
あとは、体質的なもの、糖尿病予備軍とかそういうもの。
新陳代謝は直接的には関係ないです。
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