中学生です。ちなみにきっと発達障害があります。 ・自分で起きることができません。 睡眠不足の日はもち

中学生です。ちなみにきっと発達障害があります。

・自分で起きることができません。
睡眠不足の日はもちろん、いくら寝ていても起きることができません(休日に10時間以上寝ていても)。また、親にどれだけ起こしてもらっても毎日30分、酷い時は1時間以上 起きません。
・気づいたらテレビを見てしまっています。
興味のない番組でも、見ようとして見ている訳では無いのに、用意中などに気づいたら見ています
・学校の用意がとにかく遅いです。
特に前日とほぼ持ち物が変わらない日でも、いつも30分はゆうに越えてしまいます。気づいたら30分経ってる…という感じです
他にも・何か考え事をしていたり他の事に気が向いていたりして、無意識に人の話を聞いていません。・ちょっと前に言われたことも忘れてしまいます。・電気の消し忘れなどが酷いです。・ごはんを食べるのも遅いです。・親の手伝い(家事)も、人一倍 時間がかかります。…など、自分が何も出来なさすぎて辛いです

自分が悪いのは分かっていますが、日常生活を行ううえで必要なことに時間がかかるので、休憩時間はおろか勉強の時間すらもとれずに困っています
対処法などあったりしますかね…？

質問者からの補足コメント

• 学校の用意はしっかり前日に済ませているため、遅刻(母に起こされて何とかいつも間に合います)や忘れ物などはほぼ無いのですが…とにかく超時間がかかることに困っています。

    補足日時：2020/10/31 17:29

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2020/10/31 18:23

発達障害かどうかの診断を受ける。

No.1 回答者： すくうくん 回答日時： 2020/10/31 18:04

いっかい、クエン酸を入浴中に身体に塗りまくってみて！

陰部や粘液はやめておいてね！
百均へ！