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No.2ベストアンサー
- 回答日時:
① お酒の飲み過ぎに注意する
② 夜更かしをしない
③ 寝る前に水分を摂る
④ ストレッチなどをして、新陳代謝を良くする
⑤ お茶など利尿作用のあるものをこまめに摂取する
⑥ 起きたら、フェイシャルマッサージと首回りのマッサージをする
この時に、目の周りのマッサージもする
No.1
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