A 回答 (4件)
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No.3
- 回答日時:
身長 161cm で体重 47~48kg では、痩せすぎです。
標準的には 48kg 以下が 痩せすぎで、65kg 以上が 肥満です。
この体重で 「太ももがとても太い」 訳がありません。
これで脂肪が 多いのなら 病気です。
バランスの取れた 食事を 心がけて下さい。
筋肉が付かないと 骨も丈夫になりません。
筋肉と骨を鍛えるには、適度な運動が 効果的です。
「めんどくさいことが苦手な性格」は直さないと、
将来 体調不良になり易い 体質になりますよ。
(特に 女性の場合。)
この回答へのお礼
お礼日時:2021/01/11 13:59
ご回答ありがとうございます♡
とても参考になりました!!!!
私も正直めんどくさいのが苦手な性格を治したいと思っていたのでこれを機に頑張って直していこうかなと思いますっ!!!!
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