喉が常に赤い 喉が痛い

昔から喉が弱いのですが、最近特にひどいです。常に赤みがある状態(特に左)で、誰かと数時間話した次の日などは、痛みも伴います。

病院で診てもらったところ、声帯が太いので、発声時に普通の人より息を使う必要があるため、喉が荒れやすいと言われました。

腹式呼吸のトレーニングに一時期通っておりましたが、あまり改善されず。

喉が弱いのを克服した方、いらっしゃいますでしょうか？
何か改善方法があれば教えて頂きたいです。

No.2 回答者： ケムケム地層 回答日時： 2021/01/23 00:30

鼻呼吸してます？

口呼吸する人は喉を痛めやすいですよ。
また、常にマスクをしておくのも良いです。

私は風邪ひきそうだな、と思ったら、マスクして寝ます。

この回答へのお礼

実は、骨格的に口呼吸になりやすいです。それを改善させる為、矯正しておりますがその矯正器具がさらに口呼吸を助長させています。
マスク、今晩から試してみます！ありがとうございます。

お礼日時：2021/01/23 00:33

No.1 回答者： iq0-1 回答日時： 2021/01/23 00:26

プロポリススプレーやハトムギエキス。

この回答へのお礼

ハトムギエキスって喉に良いんですね！
ハトムギ系の化粧品とか好きなので、さっそく試してみます。ありがとうございます！

お礼日時：2021/01/23 00:30