夜寝られてない人

寝つけない人いますか、私は朝まで寝つけません。どうしたらいいですか？同じ人いますか？

No.3 ベストアンサー 回答者： ぷーれお 回答日時： 2021/02/08 04:44

寝なくていいよ

No.2 回答者： 堺太郎丸 回答日時： 2021/02/08 00:33

私もだす❗( ノД`)…

No.1 回答者： mjpgmwda 回答日時： 2021/02/08 00:32

多々あります。

次の日早くてオールになる事も。
何しても寝れないので、どうせ寝れないからまあいいやと思って携帯ずーっといじってます。液晶画面見ると寝れないとか言うけど見なくても寝れないし。

絶対寝ないぞ！と思うと逆に寝れたりもします（笑）

前に精神科で気持ちを落ち着かせる漢方を貰いました(名前忘れました)が、そちらも少しだけ効果がありましたよ。睡眠薬とかだったらもっとガッツリ寝られるのかなと思いますが、試したことはないです。