昨日高跳びしている時に黒で丸してるところが少しプチってゆう衝撃がありました。少し痛みもあり階段を降り

昨日高跳びしている時に黒で丸してるところが少しプチってゆう衝撃がありました。少し痛みもあり階段を降りる時にも同じようなことが起きます。
病名や直し方など教えてくださる方いませんか？？

No.1 回答者： nekomaru_ 回答日時： 2021/02/14 13:03

アキレス腱に関連する炎症…？あたりだと思います。

つま先立したり歩こうとした時にかかと付近が痛くなったりしますか？

アキレス腱炎に効果があるストラッチとしては、
段差に乗って、アキレス腱からふくらはぎあたりを伸ばすように踵を下ろすストレッチ（少し痛みを感じる程度）を１〜２週間。

質問者様のご年齢にもよりますが、ずっと酷い痛みが続く場合は断裂してるかもしれません。
病院で診てもらうと良いと思います。