手首 動かさなくても痛い

タイトルの通りです。
スマホ使い過ぎの自覚はあり、腱鞘炎かと思って湿布を張って３０分ほど安静にしていますが、湿布を張ったら余計痛いような…？
少なくとも痛みが引いてはいません。
ひどくなるようならあるいは続くようなら病院に行くしかないと思いますが、とりあえず今晩、湿布を貼っておいた方がいいのでしょうか、それとも剥がした方がいいでしょうか。
テーピングなどは持っていません。
腱鞘炎チェック（小指側に手首を曲げるなど）は当てはまらず、動かしても動かさなくても痛いです。

No.3 ベストアンサー 回答者： joypeet 回答日時： 2021/04/01 13:58

スマホのしすぎなら　しばらくは何もしないでいましょう

痛みが辛いなら鎮痛剤を飲み　ぬらしたハンカチか何かで冷やして下さい
3日はかかります。

No.2 回答者： adhiapppozz 回答日時： 2021/03/31 09:57

手元のデータベースで"■■■腱鞘炎■■■"がヒットするのは次の二つだけです。

★ラクールテープＦＢ５．０ＥＸ 10枚 [第2類医薬品]
特徴（特長）
消炎鎮痛テープ剤
腰痛や関節痛にフェルビナク5％が浸透して効く
ビタミンE誘導体配合
肩・腰・ひざなどのつらい痛みに
貼りやすい3分割フィルム
肩こりに伴う肩の痛み
■■■腱鞘炎■■■（手・手首・足首の痛みとはれ）
肘の痛み（テニス肘など）
腰痛 関節痛 筋肉痛 打撲 捻挫
○表面のフィルムをはがし、1日2回を限度として患部に貼付してください。
3．5～6日間使用しても症状がよくならない場合は使用を中止し、この説明文書を持って医師、薬剤師または登録販売者に相談してください。

★サロメチールジクロゲル 40g [第2類医薬品]
鎮痛消炎薬
つらい痛みに浸透して効く
すり込んで効く
ジクロフェナクナトリウムの浸透力
微香性
関節痛 ■■■腱鞘炎■■■
サラッとしてベトつきが少ない
3．5～6日間使用しても症状がよくならない場合は使用を中止し、この外箱を持って医師、薬剤師または登録販売者に相談してください


ネット上で探せば他にもヒットしますが、なんにせよ鎮痛薬です。
ラクールテープでいえば
○表面のフィルムをはがし、1日2回を限度として患部に貼付してください。
から、日中の活動時間帯08:00から18:00の十時間だとして、一つを５時間ほど使用して一日二回、5～6日間続けて効果が期待できます。

その湿布は30分一回だけ効果が出る特殊な市販薬なのですか？

何にせよ、根治を目指すものではありません。

No.1 回答者： sakuratojoruri 回答日時： 2021/03/30 23:17

だから、押す指を鍛えなよ。

操る指の問題よ。

偶に手首は動かして、左手で打つか、右で打つかね。

體はいろんなところに移動して、打つ時だけ機械のある位置にくればいいのよ。
食事中やテレビとか食べているときはどうするかよ。

同じ姿勢だからいけないのよ。

この回答へのお礼

？？？

お礼日時：2021/03/30 23:23