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No.1
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どこにお住まいで、どのような就業状態なのかが分からないのですが、買物は通販や宅配で済ませ、自宅にいたり繁華街に出たりしないで、畑、寺、川岸、海岸など人気の少ない場所で時間を過ごすようにされたらいかがでしょうか。
どうしても自宅にいることになる場合は、天文学や経済学、植物学など、人や動物の個々の動きから遠いことの入門書を辞書片手に読むのも良いと思います。飲み食いや、服装、美容、健康、金儲けなどに関わることは、できるだけ短い時間で終わらせ、それに関与しない生活をするのも、コンプレックスを起こしにくくしてくれると思います。
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天文学や生物学には興味があってもあくまでも趣味が一環なので、理系ではないので学歴の問題から仕事になることが出来ませんでした。