恋愛コンプレックス と青春コンプレックス

恋愛コンプレックスと青春コンプレックスをこじらせてカップルが視界に入っただけでムカつきと吐き気が起こり、幼女を見ても、
「この子もあと10年後になったらチャラ男やDQNとセックスして幸せになるんだろうなぁ」
と思うと陰鬱になるため、池袋や原宿の大通りに行くのが億劫になるため、この悩みのせいで深夜に24時間営業のスーパーやコンビニでひっそりと物を買っている始末です。
おまけに心療内科に通って薬漬けです。
私はどうすればよろしいでしょうか？

質問者からの補足コメント

• 東京都住みで、最近では繁華街ではなくそういったところでも観光客がわらわら湧いている時期です。
  
  天文学や生物学には興味があってもあくまでも趣味が一環なので、理系ではないので学歴の問題から仕事になることが出来ませんでした。

  No.1の回答に寄せられた補足コメントです。 補足日時：2021/04/04 14:37

No.1 回答者： 白亜気 回答日時： 2021/04/04 14:34

どこにお住まいで、どのような就業状態なのかが分からないのですが、買物は通販や宅配で済ませ、自宅にいたり繁華街に出たりしないで、畑、寺、川岸、海岸など人気の少ない場所で時間を過ごすようにされたらいかがでしょうか。

どうしても自宅にいることになる場合は、天文学や経済学、植物学など、人や動物の個々の動きから遠いことの入門書を辞書片手に読むのも良いと思います。
飲み食いや、服装、美容、健康、金儲けなどに関わることは、できるだけ短い時間で終わらせ、それに関与しない生活をするのも、コンプレックスを起こしにくくしてくれると思います。