アレルギー体質、虚弱体質の改善 体質改善に良いこと、教えていただけませんか？ 食べ物、日課、効果あっ

アレルギー体質、虚弱体質の改善　　　　　　　　　　　　　　


体質改善に良いこと、教えていただけませんか？
食べ物、日課、効果あったことなど、教えていただけませんか
よろしくお願いします。

No.1 回答者： aminami 回答日時： 2021/04/25 19:40

自分はバランスよく食べて、軽く汗を流し、よく寝ます。

そしてごぼう茶は飲むようにしています。

ごぼう茶を調べて頂ければ直ぐにでますが、ごぼうの成分は殆ど高麗人参と同じだそうです。
また、発酵食品は2~3種類を取るようにしております。
乳酸菌の餌となるのは繊維物なので上記のごぼうとも相乗効果です。

どの様なアレルギーかは存じ上げませんし、ここで記載しなくてもOkですが、ドクターに聞いてみても良いと思います。

身体に良いこと、優しいこと、ストレス軽減とか。＾＾
頑張ってください＾＾