夜食として スムージ ご飯 お菓子 どれが1番太りますか?

夜食として
スムージ
ご飯
お菓子
どれが1番太りますか?

質問者からの補足コメント

• スムージーは、牛乳、バナナ、野菜のグリーンスムージーです！

    補足日時：2021/04/30 08:43

No.1 回答者： 柚子香 回答日時： 2021/04/30 08:58

お菓子かな？

カロリー次第だから、ご飯でもいっぱい食べると太るだろうし、牛乳も多ければ太ります。

どれもなるべく低カロリーを選び、量をちょっぴりにすればそんなに太らないのでは？

あと大事なのは、夜食後に散歩なり、お風呂なり家事なりして、少しでも体を動かしてから寝ると良いです。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！

私的にスムージーを飲みたいのですが、量的に「バナナ半分、小松菜一房、牛乳150」くらいです！！

お礼日時：2021/04/30 09:02

No.2 回答者： エドワード8739 回答日時： 2021/04/30 09:01

お菓子が何か分かりませんので、

ただカロリーと糖質が多いのはご飯ですね。ご飯が太ります。

お菓子ってどういうのを想定してますか。

スムージーが１番太りません。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！

この中だと1番スムージーが太らないって言っても、やっぱり夜にスムージーはあまり良くないですか?

お礼日時：2021/04/30 09:03

No.3 回答者： 銀鱗 回答日時： 2021/04/30 10:04

カロリー次第だから、自身で調べてみてはいかがでしょう。

それくらいはできますよね。

この回答へのお礼

調べた結果わからないので質問しているんです

お礼日時：2021/04/30 10:18

No.4 回答者： moyaxtwo 回答日時： 2021/04/30 10:14

ご飯は炭水化物だから太る、

お菓子も小麦粉や砂糖ものなら太る、
スムージーは果物だから太る、
唯一お菓子だけ、物によりきりだね。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！
果物も太るんですね。初めて知りました、、

お礼日時：2021/04/30 10:19

No.5 回答者： DAIGOatom 回答日時： 2021/04/30 12:30

何を食べようが夜食そのものが太る。

夜食のカロリーで太るというより、内蔵が休まらないので自律神経が乱れて太る。
夕食を食べたのに、また夜食を食べれば、それはただの食べ過ぎで太る。
夕食を食べずに夜食を食べて誤魔化すなら、きちんと夕食を食べればいいだけ。

No.6 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2021/04/30 12:35

一番太る物…　全てが同じ量と仮定すると

原材料と量によるケド、お菓子じゃね？　例えばクッキーをご飯と同量で食べると絶対糖分取り過ぎになるｗ

ご飯は白米だけ？オカズの種類と量によって変わるよ？
というわけで
スムージーが一番太りにくいかな？