プロが教えるわが家の防犯対策術!

あ昼食べ過ぎだ時、皆さんはどうしていますか??
運動するのであれば運動する内容、ご飯を調節するのであれば夜ご飯の内容などを教えてください!

A 回答 (6件)

眠さと戦う

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その時の方法は、2つ。



①横になる

②胃腸薬を服用する
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お昼をガッツリ食べた時は、夕ご飯は抜きます。



というよりも、今は夜は殆ど食べていません。
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食べ過ぎてお腹減らないのなら夜ご飯の時間をいつもより遅くすると思います。



あ昼?
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夕方から1時間程ウォーキングするか、スポーツジムで運動してきます。

晩御飯は食べないかスープだけや野菜サラダだけにします。
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横になりますけど

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