明日は仕事休み最終日になります。 最終日こそ朝早めに起きてウォーキングでもしたいです。 しかし眠気に

明日は仕事休み最終日になります。
最終日こそ朝早めに起きてウォーキングでもしたいです。
しかし眠気に負けて1度も早く起きれた日がありません。
どうすれば早起きできますか？

No.4 ベストアンサー 回答者： あたぼう 回答日時： 2021/05/04 19:07

規則正しい生活と。

寝る直前までスマホやゲーム・TV・読書はやめる、これだけで随分変わります。

No.3 回答者： ks5512 回答日時： 2021/05/04 18:44

もう寝なさい!!

多分、3時くらいには起きれるでしょう。

No.2 回答者： Lescault 回答日時： 2021/05/04 18:44

手の届かないところで目覚ましアラームを大音量で鳴らすのがよい。

スヌーズ出ガンガン鳴らしてね　笑

No.1 回答者： あたぼう 回答日時： 2021/05/04 18:43

遅く寝ずに仕事の日と同じ時間に寝る習慣をつけるとか。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうごさいます。
仕事の日は夕方から夜の仕事になるので寝る時間は23時位になります。

お礼日時：2021/05/04 18:45