社会人&学生におすすめする色彩検定の勉強術

生理前お腹が風船のようにふくらみます。

便も一週間ほどでていません。

便秘の解消法や、生理前のお腹の膨らみを改善する方法あったら教えてください( ; ; )

「[写真あり]生理前ののお腹の膨らみ」の質問画像
教えて!goo グレード

A 回答 (2件)

私はキャベツの千切りを食べる(食物繊維を摂る)と2.3日に一回くらい軽い運動(といっても外を身体動かしながら歩くだけですが)してます。



飲むヨーグルトとかも試しましたが運動が一番効果ある感じがします。

1週間も出てないと便がかたまっている可能性がありそうですね。便を柔らかくするお薬もありますよ。
    • good
    • 0

病院いって便秘に効く薬貰うのが1番だと思います。

    • good
    • 0

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています

教えて!goo グレード

このQ&Aを見た人がよく見るQ&A

人気Q&Aランキング