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うーん・・・

のびをした後の不調

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事務職で働いていて椅子に座りながらのびをすると
気持ちいい伸びの半面、その直後ずーんと重たく不調に一瞬なります。
こんなことありませんか？なぜかわかりますでしょうか？

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A 回答 (2件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： onicyan2
  • 回答日時：

可動域を超えたのび


可動域の中でしないと不調を来す場合が多いです。
足なら痙ったり（腓返り）　背中も痙る場合があるので　ゆっくり可動域を確かめながらのびをしましょう。
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No.2

軟骨に負担がかかっているのかも、簡単に軟骨の膜がはかれますから

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