肉離れについての質問です。 約5週間程前に、トランポリンやキックボクササイズを通じて右脚の外横部分が

肉離れについての質問です。
約5週間程前に、トランポリンやキックボクササイズを通じて右脚の外横部分が肉離れしてしまいました。
以降安静にし、整形外科に通い、ほぼ日常生活＋自宅でストレッチのみとしています。その甲斐あってか先週から全く痛みがなくなり、短い距離は歩けるようになりました。
しかし、昨日、急に痛みを感じました。
場面としては、久しぶりにサウナに行き、車を運転して帰る途中のことです。
脚を温めたのが良くなかったのか、運転何かしら力が入ったのか、考えられそうな要因があれば、何卒教えて下さい。
尚、週末には、今回の件で2度通っている整形外科には行く予定です。
もちろん先生判断を仰ぎますが、ちょっと驚いてモヤモヤしましたので、皆さんにお伺いした次第です。アドバイスお願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： marine-blue 回答日時： 2022/03/10 08:03

整形とさらに整骨院も行くといいでしょう。

全身の筋肉バランスから筋膜リリースなどやってくれますよ
整骨院の先生は筋肉について詳しいです