A 回答 (16件中1~10件)
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No.12
- 回答日時:
うちは味噌(合わせと赤の2種類)もあるし梅干しは自家製。
塩分は食事等で摂取する総量で測るので味噌汁や梅干しを毎日飲んで食べたからといって「絶対」に摂取過多になる訳では無い。
あなたには不要に思えるかも知れないが、我が家では必須。
No.10
- 回答日時:
>絶対塩分取りすぎですよね?
塩分含有量と食べる量によります。あたりまえですが。
低塩の梅干しや味噌もあります。むしろ昔に比べて低塩が主流です。
健康を気にするなら、原材料表示や栄養成分表示をきちんと確かめることです。
よく確かめないで十把一絡げにナニナニは健康に良くないと決めつける人が多数います。そうい人ほど、ナニナニは健康に良いらしいと聞きかじって飛びつき、結果として偏った食事に陥ります。
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