No.6
- 回答日時:
真面目な性格が、相手や物事に期待するからこそ
自分の思惑通りにうまくいかないからこそ、
不安になったり感情的になってしまう、という
深層心理があります。
私もか〜なり同じタイプなので心中お察しします(男です)
大きな解決策としては、不安や自信のなさの現れこそでもあるので、
何をするにも気持ちの準備をして臨む事が、
心にゆとりが出て、何が起きても動揺しない = 感情が揺れ動かない
ということで怒りが起きづらくなる要因としておすすめです。
例:彼氏とデートに行く場合
あらかじめ起こり得そうな事を自分の頭の中で予測しておく
・ご飯を何食べるか、どこに行くか(ノープランだった場合)
> 具体的に決めてしまうと、そもそもめんどくさくなりがちなので、
> ざっくり、和食系、体を動かす遊び〜 ぐらいのテーマを決めておけば
いざという時に、自分の気持ちを許しやすく、楽です。
例:普段から、相手に対してイライラする場合
そうならないように先手を打っておく、準備しておく
・家でご飯を食べる時に、準備が遅くてイライラしてしまう
・掃除をするタイミングや気づくのが遅くてイライラしてしまう
前もって、自分が主導権を持って、
私がご飯準備してるから、その間〜(彼氏)が、思う範囲で掃除しておいて
もらってもよいかな?など、本人の意識の範囲でお願いしておく
所詮彼氏でも、赤の他人ですから、これから先
結婚したとしても喧嘩や口論は必ずありますし、
一生分かり合えないことも絶対あります。
相手の人柄を理解して、自分の求める期待値を押し付けすぎないようにするのが、短期な人間の工夫すべき生き方と心得、お勧めします。
仕事なら別ですが、
共生する相手に、強制や矯正はするべきではありません
大体のことは、相手の特徴として受け入れてあげて、
それをどのようにしていくか話し合って考えるのがベストです。
No.3
- 回答日時:
ある意味勝ち気?で良いですよね。
性格もあるでしょうしね。
ですが、そういう感情のコントロールがしにくい方って残念ながら得はしないんですよね。
さあ、どうしたらいいのかなー!?
余裕を持つってどうしたら出来るんでしょうか。
私も日々特訓中です。
No.1
- 回答日時:
普段からメンタルに余裕を持てる
よう心がけるしかない
いつも余裕ないので
すぐメンタルのリミットが
一杯になるって事かな
生活に少しでも余裕を取り入れられるといいですね
人に対してもあれくらい
いいんじゃない?って大目に考えられるよう
努められるようにする
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