なんか上手く言えないんですけど、今食べたい気分じゃないご飯を食べようと思ったら感情が抑えられなくて捨ててしまいました
昨日1年ぶりに自傷行為をしてしまいました。おそらく今精神状態が不安定なんですけど、こういう時どうしたらいいのでしょうか…眠いわけでも無いです
何もしなければ感情が爆発することは無いですけど、何かしだして嫌なことが目の前に来ると抑えられなくなります…
お医者様に行けるのがもう少しあとになるのと、今日バイトがあるのでそれまでに立ち治したくて…
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