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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
激痛は、すなわち体があなたに対して文字通り「悲鳴」をあげて訴えているんです。
運動してダイエット効果はあるかといえばあります。
ですがすべきではないのはあなたの体があなたに教えてくれています。
逆らえば、次の段階は、あなたのからだは「体が動かなく」することであなたが動こうとすることをとめます。
そうなったらこれ以上あなたはダイエットできません。
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