次の日休みの日になると夜更かしして朝８時位まで起きます。しかし、朝に寝ると３～４時間しか眠れません。

次の日休みの日になると夜更かしして朝８時位まで起きます。しかし、朝に寝ると３～４時間しか眠れません。なぜ朝になると極端に睡眠時間が短くなるのですか？
普段は日中に活動してます

No.1 回答者： めぐみん_ 回答日時： 2022/05/10 14:05

部屋に朝日が入り込みますか？

それですと朝日を浴びるとリセットされますので、夜眠くなるようになるのかも。