夜勤で16時間眠らずに仕事をしますが 眠気対策などいろいろ教えてください

夜勤で16時間眠らずに仕事をしますが
眠気対策や

持っていったものがいいものを教えて欲しいです

夜勤はいつも2時間くらいは交代で休んでいました
眠らない夜勤は初めてです

夜勤明けに車をぶつけたことがあります

夜勤明けは冬以外は近くに停める場所を探しておいた方が良いでしょうか

冬でも停める場所を探しておいた方が良いでしょうか

夜勤
夏の熱中症にならない方法を教えてください

古い施設で廊下にしかエアコンがなく
夏はものすごく暑いそうです

冷えた飲み物を持ち歩くようですが
何か知恵はありますか

色々教えてくださいよろしくお願いします


介護福祉

No.1 ベストアンサー 回答者： unkotare-oyaji2022 回答日時： 2022/05/17 17:52

夕食後にドリンク剤（リポDなど...）を飲むと結構、眼が醒えますよ。

寝ようとしても興奮して翌朝まで眠れなかったことがありました。
眠らなければならない人が「午後に飲む」のはヤバイです。