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No.1
- 回答日時:
”筋筋膜性腰痛症” であれば、
・動きが悪くなっている筋肉をほぐす。
・関連する筋膜全体をほぐす。
・弱い筋肉を鍛える。
の3点セットだったと思います。
自分も腰痛持ちで、その手のことをいくらか調べていますが、
整骨院や整体院でそれができるかまでは調べていません。
少なくとも「弱い筋肉を鍛える」トレーニングはしていないはずですので、
整形外科に付属のリハビリテーションセンターでリハビリを受けることを薦めます。
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