うつ伏せで肘ついた状態でスマホいじったり ゲームしたりするのですが、だんだん肩が痛くなってきます。こ

うつ伏せで肘ついた状態でスマホいじったり
ゲームしたりするのですが、だんだん肩が痛くなってきます。これって肩こり、首こりの原因になりますかね？

No.2 回答者： スマイルアンサー 回答日時： 2022/07/13 16:55

★東京と鳥取で整体の治療院を行っています。

★スマホやタブレットを利用する人の多くは「猫背」「スマホ病」などと言われる方が多く、後頭部痛、首痛、肩こり、背中痛、呼吸しづらい＆息切れなどの症状が起こりやすくなります。　原因はディスプレイをのぞき込む姿勢（首＆頭が前傾する姿勢）にあります。　うつ伏せで端末を長時間利用すると肩、腕、首が辛くなります。　
★当店にも中学生などが端末利用による首痛、肩こり、頭痛、胸部痛などを訴え不調改善に来店しています。
★不調が起こらない正しい姿勢での利用がお勧めです。

No.1 回答者： ほい3 回答日時： 2022/07/12 06:45

＞うつ伏せで肘ついた状態でスマホいじったりゲームしたりする

＞のですが、だんだん肩が痛くなってきます。
筋肉痛の原因で、目も悪くします。

パソコンでもLDプレーヤーというエミュレーターでスマホゲームが
できます。
僕のパソコンはHPノートでx360って機能があり、折り返して立てて
も使えて便利です。寝ながら横に置いてみたりもします。

椅子に座ったり、壁に背を付け足を延ばしたり、いろいろな態勢を
組み合わせて、肩こりなどならないようにしましょう。