精神科に依存

精神科に依存してます。1週間ぶん薬を貰ってるのに、5日とか4日おきに病院に行ってしまいます。本当は毎日でも話に行きたいです。
どうしたら病院通い、減らせますか。

No.3 回答者： 愛茉えま 回答日時： 2022/07/27 14:50

精神科に依存することで、それが精神安定剤になっているのなら問題ない気がしますよ

それとも精神科に依存してる自分が嫌いとかですか？もしそうであれば他の依存先を見つけてみてはいかがですか？
例えば理解者に悩みを聞いてもらったり、SNSで気の合う人と話してみる等、色々あると思います

No.2 回答者： 月1 回答日時： 2022/07/27 14:13

youtubeなどでリラックスできる音楽きくとか

趣味などみつける

筋トレする
社会福祉協議会や国の悩み相談などで
電話相談とかするとか

してみたらどうでしょう

No.1 回答者： L-I-B 回答日時： 2022/07/27 13:55

そうだよね。

毎日でも行きたいよね。
その気持ち分かるよ。

行きたいと思う時には、素直に行って、
先生に、減らしたいということを相談してはどうかな。

この回答へのお礼

病院通いを減らしたいとは言ったことありませんでした。今度、言ってみます。
ありがとう御座いました。

お礼日時：2022/07/27 14:05