虫歯の予防

歯ブラシとデンタルフロスのホームケアだけで虫歯の発生は防げますか？

No.1 回答者： ニギニギ 回答日時： 2022/07/31 15:09

正しい道具と正しい使い方が必要。

歯ブラシはやわらかめ。
歯みがき粉はフッ素入りを使うように。
口の中の菌は夜に活動するので、夜寝る前のフロスと歯磨きが一日の中で一番大事。
磨いたあとは飲んだり食べたりしないように(水やお茶ぐらいならいいですがジュースはNG)。

普段の生活でも間食が多いと口の中がいつも危険にさらされていることになるので、間食は控えるように。

さらにデンタルリンスとキシリトールガムなどを使うといいかもしれません。