No.1ベストアンサー
- 回答日時:
まず夢を見ないように熟睡出来るような方法を試す。
運動不足であれば適度な運動。
寝心地の良い枕・寝具に替える。
リラックスできるアロマなどをたく。ドラッグストアで睡眠改善薬を買う。
コンビニでもドリンクタイプがあるはず。
めぐリズムのホットアイマスクを使ったり保冷枕を使ってみる。
まじないはわからないけれど、もし寝る前に「出てきませんように!」と念じているのであれば
熟睡できますように、に変えてみては。気持ち的に何ミリか変わるかもしれない。
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