16時間ダイエットについて、昨日の昼12時半にご飯を食べたんですが次の日（今日）何時まで断食したら良

16時間ダイエットについて、昨日の昼12時半にご飯を食べたんですが次の日（今日）何時まで断食したら良いですか？

No.1 ベストアンサー 回答者： hanzo2000 回答日時： 2022/08/27 09:35

もう16時間以上経過しているので（今朝の4時半で16時間が経過しています）、いますぐ食べても大丈夫です。

この回答へのお礼

ありがとう！

お礼日時：2022/08/27 14:02

No.2 回答者： わんこ大戦争 回答日時： 2022/08/27 11:06

昨日の昼12時半に食べたのなら

今日の12時半で12時間経っています。
そこから後4時間で16時間ですよ。

夕方4時半になったら食べて下さい。