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高2女ですが血色素量14.4は多血症に気をつけた方がいい数値ですか？

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質問者：はりさき_はりこ
質問日時：2022/08/31 23:22
回答数：1件

高2女ですが血色素量14.4は多血症に気をつけた方がいい数値ですか？

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者：ゆたモン0323
回答日時：2022/08/31 23:25

女性でヘモグロビン値16g/dL以上なら多血症と判断されます。

まだ大丈夫ですが少し気を付けた方が良さそうです。
予防としては下記が挙げられます。

朝、昼、夕食を一定の間隔で食べる
夕食や寝る前の食事は、少なめにする
野菜など食物繊維が多い物を積極的に食べ、食事の最初に食べる
運動習慣を身に付ける
睡眠不足を避ける
ストレスを避ける

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