中学生にもできるダイエット法を知ってる方がいたら教えてください!

中学生にもできるダイエット法を知ってる方がいたら教えてください!

No.6 回答者： bari_saku 回答日時： 2018/01/25 17:17

食生活の改善と軽い運動。

No.5 回答者： ハナポン 回答日時： 2018/01/25 16:57

成長期のダイエットは良くないけど…食事改善と運動｡

この回答へのお礼

運動の量を増やそうとおまいます!
ありがとうございます!

お礼日時：2018/01/25 17:01

No.4 回答者： angkor_h 回答日時： 2018/01/25 16:55

中学生ならば、部活で運動をするのが一番です。

それを楽しむだけでダイエットになります。
時間が無駄ならば、通学はマラソンで。

この回答へのお礼

部活は、吹奏楽部なので投稿中に走っていこうと思います!
ありがとうございます!

お礼日時：2018/01/25 16:57

No.3 回答者： perorincho 回答日時： 2018/01/25 16:55

食べてから寝るまでを出来るだけ長くすると良いですよ

この回答へのお礼

たまに、寝る前に食べてしまうことがあります!
これからは、寝る前には絶対に食べないようにしようと思います!
ありがとうございます!

お礼日時：2018/01/25 16:58

No.2 回答者： 1paku 回答日時： 2018/01/25 16:49

お菓子を止めて、3度の食事だけで充分でしょう。

この回答へのお礼

そうですね、お菓子我慢しようと思います!
ありがとうございます!

お礼日時：2018/01/25 17:00

No.1 回答者： zongai 回答日時： 2018/01/25 16:44

普段の食事で太るなら、食事を見直す、

もしくは単純に食事の量を減らす。
運動する。

この回答へのお礼

お菓子を食べすぎないようにしたいと思います!
参考になりました。
ありがとうございます!

お礼日時：2018/01/25 16:46