No.1ベストアンサー
- 回答日時:
膝が痛いのに無理してウオーキング等をすると膝を傷める事が有ります、此処は整形外科医の診察を受けて医師の指導の下にウオーキングをすると良いと思います、痛いのに運動は傷が有るのにそこを爪で掻き毟って居る様なものですから、痛みが無い時は運動しても良いですが痛みの有る時は運動を控えるのが賢明です。
No.2
- 回答日時:
何処か痛みが有る時は、中止するかまたは少なくすることが、必要だ
と思います。
わかっていると思いますが、健康増進のためには1日1万歩を週に
4日以上が良いと言われています。
休みの日は20000~35000歩くらい歩くときもありますと有りますが
そこまで歩くと、膝等も問題を起こす可能性が多いと思います。
私1日1万歩を目標に歩いていますが、雨の日は歩きません、自分で
自動車を運転していて見にくいので、事故にあいたくないので外出は
しません。
私は体重が有るのでスニーカーにはお金をかけています、アシックス
のかかとにゲルの入った物をデパートで購入しています。
同じアシックスのスニーカーでも、デパートとスポーツ用品店の品と
一般のシューズ販売店の品には差があると、デパートの店員さんに聞
きましたし、自分で履いて違和感が有りました。
1日1万歩歩いても2~3年間位履けるので良いと思っています。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(病気・怪我・症状) 67歳男。左ひざ関節が痛い。治療法と長く付き合う方法を教えて。 6 2023/04/11 06:20
- 神経の病気 坐骨神経痛? 3 2022/09/08 13:47
- その他(病気・怪我・症状) 大3の女子です。 朝起きると関節が痛いです。足首だったり、膝だったり、でも毎日ではありません。痛みは 5 2022/12/09 13:39
- 神経の病気 中3女子です。たくさん歩いた日の夜や、柔軟体操をやった後などに膝の関節(?)が痛くなります。左足もな 3 2023/01/15 21:43
- 頭痛・腰痛・肩こり 足の痛みについてです。 20代後半女子です。旅館で仲居の仕事をしています 3年ほど前からたまに腰?お 2 2022/12/10 23:24
- 病院・検査 病院に行った方がいいですか? まだ10代ですが膝が痛くて日曜日は歩けなかったですが今は歩けます。 が 2 2023/04/25 08:48
- その他(病気・怪我・症状) 変形性膝関節症について質問です。 12月上旬から膝の痛みが出はじました。 車に乗る時に膝が抜けるよう 4 2023/01/09 20:25
- ストレッチ・体操・エアロビクス 股関節について質問させて下さい。 現在50歳男性です。股関節ストレッチをする際に右股関節(右足の付根 1 2022/07/04 10:16
- 神経の病気 足の裏に違和感 30代の主婦なのですが、3週間ほど前から足の裏に何か付いているような違和感があります 3 2022/05/27 14:24
- その他(病気・怪我・症状) リウマチでしょうか? 最近起床時とか仰向けで長時間横に寝てた状態から立ち上がると両太腿の裏とか右足の 2 2022/12/13 01:12
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
数日前から膝に赤いできもの 1...
-
膝の裏(内側)の痛み
-
半月板損傷 仕事や運動はしな...
-
膝裏の痛み
-
内側半月版摘出と脛骨ボルト固...
-
膝の裏の痛みと婦人科の病気
-
膝の屈伸をすると音がするので...
-
じん帯損傷について
-
スポーツ選手 膝痛が治らない
-
2週間前から、右膝上部の痛みが...
-
どうか助けてください。
-
筋がはる感じとお皿がずれるよ...
-
小指を立てると彼女、では彼氏...
-
頸椎と頚椎の違いをわかりやす...
-
最近、おしりの穴付近に振動を...
-
太ももの...
-
筋トレでダンベルベンチプレス...
-
男性が着るタンクトップについ...
-
カーブスをしばらく休みたいが...
-
5キロじゃ筋肉つかないと言いま...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報