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散歩とウォーキングってどう違いますか？

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  • 質問者：hgfy76
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

散歩とウォーキングってどう違いますか？

散歩：景色を楽しみながらゆっくり歩くかの？
ウォーキング：まさに運動の為のウォーキング？

どう違うのじゃろ？

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A 回答 (2件)

No.1ベストアンサー

散歩：？のとおり。

歩速は時速4ｋｍ。筋力強化にはならない。
ウォーキング：？のとおり。歩速は時速6ｋｍ、筋力強化になる。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。

時速6キロは辛いですよ（笑）
５．８キロぐらいを1時間やるとクタクタです。

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お礼日時：2022/10/06 19:13

No.2

  • 回答者： 510322
  • 回答日時：

どう違う?



散歩は本当に気分をルンルン(^^♪で景色を楽しみ、時には止まってみたりして、心をリフレッシュするものですかね。時間は３０分くらいですかね。

ウォーキングは、健康のため、ダイエットのための運動ですかね。時間は１時間前後ですかね。

私自身は、健康維持のために、ほぼ毎日１時間前後ウォーキングをしています。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。

おお、1時間やってますか＾＾
素晴らしい。

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お礼日時：2022/10/06 19:13

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