身体が浮腫みました デブなのにウエストだけは華奢だったのにそれも浮腫んでぷにぷにして本当嫌です！ 断

身体が浮腫みました
デブなのにウエストだけは華奢だったのにそれも浮腫んでぷにぷにして本当嫌です！
断食すれば治りますか
3食ヨーグルトとプロテインにしようかと思います
前回は9/19に生理が来たので早くて明後日、遅くても来週中に生理が来ると思います
なので生理が終わったら落ち着くとは思うけど、それでもなんか嫌です

No.4 回答者： yuyuyunn。 回答日時： 2022/10/12 11:34

筋肉つけないとダメです

No.3 回答者： bari_saku 回答日時： 2022/10/12 07:31

浮腫んだのは肥満と違うので、食事制限をしても意味ないと思いますが。

No.2 回答者： masha5310 回答日時： 2022/10/12 07:15

体重を一時的に減らしたいだけなら断食でもいいけど、体型を変えたいなら断食はむしろ悪化させる原因になりかねない

運動をしましょう

No.1 回答者： なやまたさpt 回答日時： 2022/10/12 07:03

塩分は少なめに、カリウムの入った食品を多めに。

デブならダイエットは必須です！