音楽療法

音楽療法って体にも良いですか。

No.2 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2022/10/31 22:21

いいと思います(⁠*^⁠^⁠*)

心地いい音楽には、自律神経やホルモンバランスを整えたり、免疫力をアップしたり、高血圧を防止する効果などがあるそうです♪

音楽のジャンルなどは特に関係なくて、アップテンポでも、スローテンポでも、明るい曲でも、暗い曲でも、その時聴きたい曲、何でもいいそうです(^^)

ご高齢の方が、若い頃一番よく聴いていた曲を聴くと、脳が若返ったりもするそうですヨ♪

No.1 回答者： ノムリン 回答日時： 2022/10/31 21:51

良いと思いますよ、リラックス効果は間違いないだろうし。

心が落ち着けば体にも当然いいと思います。