No.7ベストアンサー
- 回答日時:
病院で牽引リハビリ
ぶら下がり健康器などにぶら下がる
オムロンかPanasonicの電気治療器
マッサージ、整体、マッサージ器(中山式つぼ押器)
お風呂(少し低めの湯音で長風呂)
湿布・鎮痛の外用薬
日常生活に支障が出るようなら鎮痛剤
市販のコルセットでもかなり効果がありますよ
痛み方が「ズキッ」と神経に触っているような感じならMRI診断
No.4
- 回答日時:
湿布して、コルセット巻いて、しばらくすると神経の炎症がおさまって痛み引くと思います。
そこで、YouTubeとか見てストレッチしたりして予防すれば良いと思います。マットレスも重要ですよね。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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