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一ヶ月前と2週間まえから腰が痛いです 整形外科に行き、レントゲンとってもらいましたが、なんでもなくス

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  • 質問者：sironabisu
  • 質問日時：
  • 回答数：7件

一ヶ月前と2週間まえから腰が痛いです 整形外科に行き、レントゲンとってもらいましたが、なんでもなくストレッチしてくださいと言われました 治りません どうすれば治りますか？

質問者からの補足コメント

  • ストレッチは、毎日してます

      補足日時：2022/11/19 09:43
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  • 二週間ストレッチしてますが、治りません 毎日してます

      補足日時：2022/11/19 15:32
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A 回答 (7件)

No.7ベストアンサー

  • 回答者： ogi_3
  • 回答日時：

病院で牽引リハビリ


ぶら下がり健康器などにぶら下がる
オムロンかPanasonicの電気治療器
マッサージ、整体、マッサージ器（中山式つぼ押器）
お風呂（少し低めの湯音で長風呂）
湿布・鎮痛の外用薬
日常生活に支障が出るようなら鎮痛剤
市販のコルセットでもかなり効果がありますよ
痛み方が「ズキッ」と神経に触っているような感じならＭＲＩ診断
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No.6

  • 回答者： fyr4wt5bf
  • 回答日時：

レントゲンでわ分からない


腰の牽引して貰うとかなり楽になりますよ
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No.5

  • 回答者： ogi_3
  • 回答日時：

コルセット

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No.4

湿布して、コルセット巻いて、しばらくすると神経の炎症がおさまって痛み引くと思います。

そこで、YouTubeとか見てストレッチしたりして予防すれば良いと思います。マットレスも重要ですよね。
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No.3

  • 回答者： daaa-
  • 回答日時：

温泉にでも漬かりに行きましょう。

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自信あり

No.2

ストレッチして下さい

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No.1

  • 回答者： ogi_3
  • 回答日時：

ストレッチ

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