A 回答 (15件中1~10件)
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No.5
- 回答日時:
>土日など用事もあるので行かないと頭痛肩こりなども症状が出てきます。
➡︎私は、右腕が麻痺しており、右腕の肩の筋肉が伸びたままなんで、そこから僧帽筋、首筋、頭頂部の筋肉痛になり、最悪は吐きます。
主原因は、右肩の筋肉で、今は「冷やさない」ようにするのと、塗り薬や湿布、リハビリでのマッサージで緩和しています。
そのほかには、とんぷくの薬も使っていますし、ロキソニンも常用しています。
回答ありがとうございます。
ヘルニアは、ロキソフェンナトリウム 温感 タイホウ
背中は、ロキソプロフェンNa 冷感 科研
をもらって ます。あと カロナール 胃薬、、、
No.7
- 回答日時:
先ず僧帽筋全体をストレッチしてみてください。
よく1分間とか言われますが各所伸び切るまでやります。
https://precious.jp/articles/-/27827
次にイスに座り姿勢を正したら、腕を伸ばして肩の高さまで上げます。
この時に手首はブラブラに下に向けます。
伸ばした腕を外側に45度の角度に広げます。腕は床面に並行にします。
その位置で腕先を45度の位置まで1秒で持ち上げて10秒間掛けてゆっくりと床面に並行になる位置まで下げていきます。10回繰り返します
コレはストレスではなく筋繊維の細胞にアプローチする動作で肩甲骨の稼働域を広げる動作です。
肩甲上筋の筋細胞にアプローチして、肩甲骨の可動域を広げる動作
風呂上がりにやってみてください。
No.10
- 回答日時:
疼痛が慢性化していると思われるので、完治する事は難しいと感じ
ます、、。
恐らくは、疼痛発症箇所から筋肉の問題では無く、頚椎部での神経
障害が発症し、肩甲骨痛、背部痛の神経刺激症状が生じているもの
と予想します、。
代表的な疾患は頚椎椎間板ヘルニアを思い浮かべます。頚椎の5番
目と6番目の骨の間の椎間板が突出して神経(第6頚椎神経根)を
圧迫した場合に肩甲骨内側を中心とした背部痛等の症状をきたしま
す。
この椎間関節の異常(大きな異常は別がだ、慢性化しているような
微小異常は難しい)は、レントゲンにもMRIにも写りません。その
為受診しても「骨には異常はありません」で終わってしまいます。
その辺りの明確な診断は、医師の診断スキルによるところが大きい
とは思いますが、例え何らかの診断が付いたとしても慢性化してい
る神経傷害は、痛みを除去する対症治療(神経根ブロックなど)し
か無いと思います。
神経圧迫に依る神経傷害疼痛が発症している場合、整体など骨格に
過度な力を加えると、更に増悪し、取り返しの付かない状態になる
場合もあるので、無資格者による安易な治療(施術)は危険です。
回答ありがとうございます。
取り敢えず、筋肉が落ち 介護保険の対象者に
なりましたので 介護施設の医者に掛かり腰のけん引
精神病院の薬、をのんでます。
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めまいも有ります。体操など、腕を振り回すと
めまいがひどくなります。
普通の生活ぐらいならたいして影響ありません。
リハビリの先生がころころ変わるので何とも言えません。
マッサージを受けると少し良くなりますが、
行かないと ひどくなります。
肩甲骨の筋肉はがし というのを金曜日には受けます。
気持ちはいいのですが、その時だけ。
次の日には、同じ。何日か行かないと 肩こり
頭痛が始まります。