A 回答 (3件)
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No.3
- 回答日時:
キムチは発酵食品なので腸の調子を整える働きがありますが、辛いので胃はもちろん腸にも良くなく、辛くなければ良いです。
韓国は大腸がんでの死亡率が高いです。
日本産のものは乳酸菌がほとんどなく、塩分が多いので、韓国産をお勧めします。
No.2
- 回答日時:
人によって違うと思います。
私はキムチを食べるとすぐ下痢気味になるので食べません。
友人は便秘予防に毎日少しずつ食べてると快調だと言ってます。
数日食べないと便秘になるそうです。
No.1
- 回答日時:
発酵食品には、食材の栄養価を高める、栄養をスムーズに吸収させる、免疫細胞を活性化させるなどのうれしい作用がたくさんあります。
具体は以下のリンクをどうぞ。
https://www.yomeishu.co.jp/health/3892/
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