質問① 毎日、食べ物を2食に分けて食べるのと、食べ物を3食に分けて食べるのは、どちらの方が、胃に優し

締切済

質問者：名前が思い付かない
質問日時：2022/12/19 10:56
回答数：1件

質問①
毎日、食べ物を2食に分けて食べるのと、食べ物を3食に分けて食べるのは、どちらの方が、胃に優しいですか？

質問②
毎日、食べ物を2食に分けて食べるのと、食べ物を3食に分けて食べるのは、どちらの方が、腸に優しいですか？

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No.1

回答者：ほい3
回答日時：2022/12/19 11:11

江戸時代、朝食と夕食の2食だったようです。

3度の食事では、手料理なら、かかりっきりです。

さて質問は、前提として1日摂取は同じ量として、
どちらが、胃腸に優しいか？として
個人によります。

1食が良くて実践の方もいますし、
0食で不思議ですが健康な人もいます。

空腹こそ最強のクスリ①】一日3食は間違いだった

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