今まで自転車通勤だったのですが健康のために歩いて行く様にしました。往復30分を週5回を12月からして

今まで自転車通勤だったのですが健康のために歩いて行く様にしました。往復30分を週5回を12月からしてます。
その効果なのか便秘が改善されて色はやや黒から茶色になりました。ただほんの少し赤色も混じっていてもしかしたら切れ痔かもしれません。真っ赤ではなくどちらかというとオレンジが混じってる感じです。

これはやっぱり少し運動を始めた結果なのでしょうか？どう思いますか？22歳です。

No.3 回答者： 匿名の係長 回答日時： 2023/02/04 19:33

うん。

　健康の為に歩く！
　よく老人が健康の為に薄暗い中、ウォーキングをしていて轢かれて死んでますね。
　健康の為に歩いて事故死で早死。
　君も同じ運命だろうね。

この回答へのお礼

歩けないおデブさんですか？貴方は？笑

お礼日時：2023/02/04 20:11

No.2 回答者： 小江戸023 回答日時： 2023/02/04 18:23

便に付いては検便をすれば消化器からか肛門付近のぢ等なのか分かり

ます。
運動はウォーキングでしたら、１日１時間から１時間30分位の運動が
良いと思います、１時間３０分位歩くと１万歩位に似ると思います。
運動としては１日８０００歩から１万歩位を週に５日以上すると良い
と言われています。

No.1 回答者： 53才の男 回答日時： 2023/02/04 14:57

いんじゃない、good❗️❗️