A 回答 (3件)
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No.3
- 回答日時:
適量ならいいんですがね
まぁ日本は医療を受けやすい環境ですぐに治療を開始していますから悪影響は最小限なっています。
なので健康寿命が長いのです。
ここを怠ると脳卒中とか心臓病、大動脈解離などになり寝たきりや半身不随になります。
これを防げているのは医療や健康意識の高さ故です
また人間はそもそも食べすぎですからね
まとまった食事は1日2食くらいがいいんです
内臓が休まりますからね
後は栄養を補う軽食にすべきなんですよ
No.2
- 回答日時:
いえいえ、勉強が好きなだけの素人ですよ。
トランス脂肪酸とかは確かに悪いんですけど、日本人が心配すべきなのはむしろ塩分です。
これは他の国より取りすぎています。
外国は当然米は食っていない小麦主体な訳でして、またお米も加工食品でありGI値は高いです。
つまりどっちも良くないんですよね。
ビタミンCや食物繊維の多い芋なんかがオススメです。
米が体にいいと思ってるなら大間違いです
この回答へのお礼
お礼日時:2023/02/15 22:09
米が体にいいと思ってるなら大間違いです、そうですね。
自分はどちらも食べませんがどちらも食べるなというのは所詮日本人には無理と分かってるので。
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