助けてください､夕食後のお菓子の爆食が止まりません。せっかくダイエットしてるのに週1から2でそのよう

助けてください､夕食後のお菓子の爆食が止まりません。せっかくダイエットしてるのに週1から2でそのような日があります。最近は過食症になりかけてきてしまっています。一度カウンセリングしてもらったほうがいいのでしょうか

No.5 回答者： 水崎 回答日時： 2023/03/18 01:02

めちゃくちゃ分かります、、、

私はお茶とか水分でお腹膨らませるか、歯磨いちゃって食べれないようにしてます

No.4 回答者： hgfy76 回答日時： 2023/03/17 22:50

知り合いでいたんですが、昼のお弁当とか夕食は小食なんですが、

食後のお菓子を食べる習慣があるんです。

その人、デブってました。
デブリン、あるあるでは、なんでこんなに小さなお弁当なの～ってレベルの量しか食べて無いのに、異様に太っている（笑）

つまり、お菓子でカロリーオーバーしちゃってるんです。

お菓子もスイーツも、本来、人間が毎日、摂るものではないですよ。
週1回でも多いぐらい。

気持ちはわかるんだけどね。

No.3 回答者： モンスターロシモフ 回答日時： 2023/03/17 22:46

うちの妻と娘もそんな感じです。

お菓子食べるくらいならもう少しご判断食べた方が良いのでは？
と思ってます。

No.2 回答者： サイクリスト 回答日時： 2023/03/17 22:44

youtubeで

鳴くな小鳩よ
歌って下さい

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2023/03/17 22:43

極端な食事制限をしているとか？

ここの質問を読んでいると、結構簡単になる印象があります、摂食障害。
ナメない方がいいですよ。