成人女性だと、お米1合分は何食分に当たると思いますか？ 食事量は人それぞれだと思いますが、成人女性な

成人女性だと、お米1合分は何食分に当たると思いますか？

食事量は人それぞれだと思いますが、成人女性なら1合だと３食分の食事量だと思いますか？
（つまり1合炊いたら、1日は持つという意味です）

女性なら1合だと、1日では食べ切れずに２日くらいは持ったりしますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： ショコラおばさん 回答日時： 2023/04/01 20:51

一合だと、ご飯茶碗、2から3杯分くらいですね。

No.5 回答者： 航一朗 回答日時： 2023/04/01 22:22

1合は茶碗2杯分。

＞1日では食べ切れずに……
1日分にもなりません。
小盛りにすればギリ3食分にはなるかも。
＞2日くらいは持ったり……
1日1食しか食べない人なら持ちます。

No.4 回答者： クズ0120 回答日時： 2023/04/01 21:38

へ！？一合はカレーや丼だと一食分

おかず多いと0.7合ぐらい

No.3 回答者： Yusura 回答日時： 2023/04/01 21:11

お米一合（だいたい150ｇ）を炊くと、水加減にもよりますが、340gの白飯になります。

平均的な女性（身長160㎝体重50kg前後、一日の消費カロリー1800kcal）を仮定した場合、
一膳170gは多くもないでしょう。パックご飯を見てみてください。

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だいたい一食分としては180g、200gぐらいが多く、150ｇのものは小盛りと書いてあります。
若い男性なら200ｇでは少し物足りず、女性なら少し多めに感じるという量です。

これからすると米一合はおおむね、お椀2膳分と考えることができます。
ですから、献立がカレーだとかどんぶりもの、寿司など、米を多めに消費する食事でない限り、2食分ぐらいかなと思います。


＞女性なら1合だと、1日では食べ切れずに２日くらいは持ったりしますか？

主食を米だけではなくそれ以外でも摂っているので2日持つ、という人もいるでしょう。
しかし、上の一日の消費カロリー1800kcalでPFCバランスを考えた時、主食として糖質を250g（＝1000kcal）ほどは摂ったほうが健康的と考えられます。
一合の米のカロリーは約530kcalしかありませんから、一合で「足りる」女性は、他で主食を補っているか、不健康なダイエットを実践している（少々知恵も足りない）女性ということになります。

No.2 回答者： ももカス 回答日時： 2023/04/01 21:10

平均2食、1食で無くなる時もあります。