便秘になりました 整腸剤と食物繊維のサプリメントを取ってます 何故便秘になたのか？

便秘になりました 整腸剤と食物繊維のサプリメントを取ってます 何故便秘になたのか？

No.3 ベストアンサー 回答者： よしいくぞう 回答日時： 2023/04/03 15:44

水分は総摂取量です

うちの嫁には1500ccは飲めと言っております

出来れば2リットルですね

No.2 回答者： 初心者ですが何か。 回答日時： 2023/04/03 14:10

飲んでも個人差はありますよ。

私は何種類か試しましたけど、結局水分補給に気をつけるようになったら出るようになりました。
冬場って余り取らなかったんですよね。

お腹の運動って点では【バイクを降りた頃から】なり始めたので、関係あったのか自分でも謎です。

No.1 回答者： よしいくぞう 回答日時： 2023/04/03 14:00

食事以外ですと内臓の筋肉が足りない、運動不足(運動すると熊落としのように物理的に便が下に行きます)、水分不足。

などですね。

この回答へのお礼

水分は朝からコーヒー、牛乳飲んでます

お礼日時：2023/04/03 14:01