オクラって毎日食べたら健康になりますか？

オクラって毎日食べたら健康になりますか？

No.5 回答者： kirara-ki 回答日時： 2023/05/27 11:07

調べたところ、オクラのアレルギーもあるようですよ。

蕁麻疹が出たり、下痢をしたり…。
なんでも食べすぎは禁物です。
色々なものを食べるようにしましょう＾＾
オクラは一日３本程度が望ましいようです。

No.4 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2023/05/27 10:32

ネバネバ成分で整腸効果やコレステロールの低減などの効果があるそうですので、健康効果はあると思います♪

でも、毎日同じ物を食べるより、色々な物を少しずつ食べるのが、一番いいですヨ(⁠^⁠^⁠)

No.3 回答者： ニンジャレッド 回答日時： 2023/05/27 10:01

オクラは健康に良いです

食べすぎるとペクチンの作用で下痢してしまうので、１食あたり3〜5本程度にした方がいいです。

No.2 回答者： tobirisu 回答日時： 2023/05/27 09:54

オクラだけ食べていたら健康になりません。

肉魚野菜乳豆卵海藻などをバランスよく食べていれば、オクラを食べなくても健康になります。

No.1 回答者： ほい3 回答日時： 2023/05/27 09:33

そういわれています。

納豆に合うそうです。
よく食べますが、妻が購入のためです。
自分からは買わない食材です。

ネバネバが、良いそうですが、基本的に好きでないです。
とろろとか、ほっぺについて痒かった思い出があります。