例えば前日ランニングをして全身筋肉痛になった場合、本来ならその日は控えた方が良いと思うのですが、それ

例えば前日ランニングをして全身筋肉痛になった場合、本来ならその日は控えた方が良いと思うのですが、それを無視して毎日ランニングを続けていくと、段々体が順応して筋肉がより強くなる！といったような理屈は実際ありますか？漫画の世界だけでしょうか？

No.3 ベストアンサー 回答者： あたぼう 回答日時： 2023/08/15 10:38

ケースが違いますが。

ありますよ。
10年以上前の派遣の仕事での事。

決まった時間に
鉄板に小さな基盤を沢山並べてそれを五段位作ってオーブンに突っ込む。
決まった時間後に取り出すという作業を繰り返ししていました。
最初は鉄板がくそ重かったので辛かったですが。
慣れるとその時だけは凄い力がついてました。

今では運動しないので全然ですがの……

この回答へのお礼

ご回答有難うございました。

お礼日時：2023/08/15 16:49

No.4 回答者： MT_70 回答日時： 2023/08/15 11:24

今日だけ、ウォーキングにしてみる、とか

いかがでしょうか。

この回答へのお礼

ご回答有難うございました。確かにそうですね。無理せずウォーキングにしておきます。

お礼日時：2023/08/15 16:50

No.2 回答者： omae-ahoka 回答日時： 2023/08/15 10:28

あるよ。

筋肉痛は、気にしない。
痛くても、エンジンかかってきたら痛みは消えますからね。
でも、落ち着いたら昨日より辛いかも。1週間続ければ落ちつくかな。

関節とかの痛みは、エンジンかかってきても痛みは増すだけですからね。
この時は、続けるのはやめた方がいいかな。

この回答へのお礼

ご回答有難うございました。

お礼日時：2023/08/15 16:49

No.1 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2023/08/15 10:28

あるね

レスラーや土木アルバイトとかは
その傾向があるよ？

単純に
効率的に鍛えるか
非効率に鍛えるか
倒れるか
気合いや根性で倒れないか？
などですね

結果的には順応しますので鍛えられますよ

この回答へのお礼

ご回答有難うございました。

お礼日時：2023/08/15 16:49