足がつった時は、早く直す方法は無く、下手に動かさず、治るまでそのまま耐えた方が良い。 というのは本当

足がつった時は、早く直す方法は無く、下手に動かさず、治るまでそのまま耐えた方が良い。
というのは本当でしょうか？

私はそれを聞いてからは、そういう気がします。

No.2 ベストアンサー 回答者： タマタマポチ 回答日時： 2023/08/26 11:12

痙るのは、ふくらはぎでしょうか？

対策をした方がいいです。
以下。
　

　
体の柔らかな人は上記が出来ますが、痙っているときには中々難しいものがあります。
そんな時は、上記は「薦められない」と言っていますが、つま先を持って手前に引く。
　
頻繁に痙るならバンテリンを身近に置いて、痙ったら塗る。
以下がいいでしょう。
　
https://hc.kowa.co.jp/vantelin/product/vantelin_ …
　
または、昼間よく動いて夜中に痙りそうな予感がしたら、以下を飲んで寝る。（痙っている最中に飲んでも、すぐには無理）
　
https://www.tsumura.co.jp/products/ippan/023/ind …

この回答へのお礼

ありがとうございます。
頻繁ではないです。いや、頻繁なのかも。
頻繁って、１年に２～３回だと頻繁でしょうか？
色々調べていただきありがとうございました。

お礼日時：2023/08/27 12:45

No.3 回答者： 間宮林田 回答日時： 2023/08/26 12:36

嘘だす　飛び跳ねるだす

No.1 回答者： Kewpie3 回答日時： 2023/08/26 10:52

足がつるのは電解質不足が原因です。

塩分濃度１％くらいの水か、スポドリなどでナトリウムやカリウムを補給して、つった部位を伸ばしてあげるほうがスムーズに回復しますよ。
変な情報を盲信せずに、科学的エビデンスに則ったほうがいいですよ。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

電解質不足というのも変な情報を妄信ような気もしますが。
水分塩分が不足という気はしません。

それに、つってる時に、台所に行って塩分１％の水を作ったり、スポーツドリンク買いに行けませんよね？
それを摂った上で、伸ばすなんて、机上の案過ぎませんか？
科学的エビデンスの前に現実的な対処法ですか？
good件数１付いてますけど、その付けた方も含めて、ちょっといったんよく考えてみましょうよ。

お礼日時：2023/08/27 12:41